Молоко из овса богато витаминами группы В и такими минералами как кальций, калий, кремний, магний, железо, медь, цинк.
Регулярное употребление овсяного молока благотворно влияет на печень и почки, снижает уровень холестерина, улучшает состояние волос, ногтей и зубов, помогает при физической усталости, стрессе и бессонице.
Как употреблять
Молоко можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в каши и мюсли, использовать для приготовления смузи и коктейлей.
