Семена льна - давно известный полезный продукт, польза которого обусловлена внушительным списком питательных веществ, входящих в его состав.

Полезные свойства семян льна:

• Благоприятно влияют на состояние сердца и сосудов
• Улучшают работу желудка и кишечника
• Помогают работе почек по выводу воды из организма
• Обеспечивают контроль за весом
• Профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний
• Способствуют ослаблению симптомов и лечению астмы
• Профилактика возникновения и развития диабета
• Помогают при рассеянном склерозе
• Обладают успокаивающим действием

Противопоказания к употреблению семян льна:

• Не рекомендуется к чрезмерному употреблению беременным женщинам
• Противопоказаны при наличии заболеваний: колит, холецистит, панкреатит, мочекаменная и желчекаменная болезни
• Не желательно употреблять при повышенной чувствительности желудка и кишечника
• Возможно возникновение побочного эффекта от употребления - вздутие живота. Поэтому рекомендуется наращивать потребление продукта медленно

Как употреблять золотые семена льна

Хорошо подойдет в дополнение к Вашим смузи, салатам и другим блюдам. Семена льна имеют тонкий ореховый аромат и нейтральный вкус. Чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами в день следует потреблять не более 20-25гр. семян в молотом виде или в виде отвара. Как употреблять семена льна, чтобы похудеть: грубо измельченные семена (сразу после помола) следует запить большим количеством воды. Суточная доза употребления семян - не более 50гр (2 ст.л. утром и 2ст.л. вечером) Действует как мягкое слабительное, подавляет аппетит.